A 3 napig tartó kefir fogyástechnika segít több mint 5 kilogramm fogyásban. Mind a 3 napig 1%-os kefiren kell „ülni" és sok vizet inni. Javasoljuk, hogy felejtse el a szokásos menü termékeit, hogy teljesen tehermentesítse a testet és megszabaduljon a felesleges kilóktól.