Hogyan lehet gyorsan lefogyni egy hét alatt 7 kg-mal otthon? Gyakorlatok, szabályok, diéták és egyéb hasznos tippek azoknak, akik szeretnék megtalálni a tökéletes karcsú alakot.
Általánosan elfogadott, hogy a fogyás érdekében el kell hagyni a zsírokat az étrendben. A keto diéta hatékonysága lerombolja ezeket a sztereotípiákat. Ennek a diétának az alapja az elfogyasztott zsír mennyiségének növelése és a szénhidrátok mennyiségének csökkentése. Vegye figyelembe a keton diéta jellemzőit, típusait, szakaszait és étrendjét.