Lili Szabó

szerző:

Lili Szabó

Kiadta:

3 Cikkek

A szerző cikkei

• Dukan diéta az egyes fázisok és termékek részletes leírásával
  A Dukan diéta négy szakaszból áll: támadás, körutazás, konszolidáció, stabilizálás. Fehérjetartalmú ételek: tej, hús, tojás, korlátlan mennyiségben fogyasztva.
  1 Lehet 2026
• Hogyan lehet gyorsan és egészségkárosodás nélkül lefogyni? 4 tudományos bizonyítékokon alapuló alapelv
  A szupergyors fogyás módjai és az ezekkel kapcsolatos kockázatok. A gyors és biztonságos fogyás főbb elvei: az ételek kalóriatartalmának csökkentése, a szénhidrátok kiiktatása az étrendből, fehérjék, egészséges zsírok és rostok fogyasztása, sport az anyagcseréért.
  24 november 2025
• Hatékony gyakorlatok a fogyáshoz és az oldalakhoz
  Milyen izmokat kell szivattyúzni, hogy megszabaduljon a gyomor és a csípő zsírjától, az általános gyakorlatok általános szabályait, valamint a fogyás és az oldalak fizikai és légzési gyakorlatait.
  6 október 2025