A görögdinnye étrend, hasonlóan a többi mono -diethez, nem egészen hasznos az emberi test számára, ezért az időtartama legfeljebb 5 nap lehet. A görögdinnye étrend legfontosabb pozitív tulajdonságai az, hogy a salakok, a toxinok, a só lerakódások és a testből származó felesleges víz ürül, az anyagcserét normalizálják, és az éhség érzése az étrend során teljesen hiányzik.
Diét a görögdinnyákon
Tehát sikerült jóváhagyást szereznie szakértőktől, és határozottan úgy döntött, hogy görögdinnye étrendet használ. Először is, ez azt jelenti, hogy folyamatosan (akár éjszaka is) görögdinnyert kell enni. Az egész az, hogy a vizelet (vesekő okozó) koncentrációja éjszaka fordul elő. A görögdinnye étrend időtartama öt nap. Ez az időszak elég lesz ahhoz, hogy sót, felesleges vizet, méreganyagot és más kellemetlen dolgokat készítsen a testéből. Annak érdekében, hogy megszabaduljon az extra fonttól, akkor elég lesz elég a görögdinnye étrendjéhez. A nap folyamán 1 kilogramm görögdinnyét kell ennie minden 10 kilogrammra (vagyis ha a súlya 70 kg, akkor 7 kg görögdinnye pépet kell enni). Nagyon figyelmesen meg kell hallgatni a testét, mivel a monodette nem a legjobb teszt a testre, és valószínű, hogy negatív következményekkel jár. Az orvosok azonban nagyon gyakran javasolják a görögdinnye étrendet azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a májkal (epekő -betegség, Botkin -kór, hepatitis, cirrhosis). Ezenkívül a görögdinnyokat az elhízás, a köszvény és az atherosclerosishoz szükséges ételek kirakodásaként használják. Lehetséges -e megszabadulni a görögdinnyák túlzott súlyától? Ezt a terméket nagyon hatékonyan használják a fogyáshoz, ezeket az erő és az álmatlanság lebontása során is fogyasztják.
Ha a görögdinnye étrendje során meg kell szabadulnia a vesekőtől, akkor be kell tartania a következő ajánlásokat. A következő öt napban az egyetlen élelmiszer -termék a görögdinnye és a fekete kenyér. Tehát kezdjük. Reggel kettőnél (a legoptimálisabb idő) tárcsázza a meleg fürdőt, üljön bele és kezdje el enni egy görögdinnyét. A víz hőmérsékletét folyamatosan meg kell tartani. Reggel a bőséges vizeléssel járó fájdalom lehetséges. Ha a fájdalmak nagyon erősek - vegyen be két görcsös tablettát, és ugorjon egy kicsit, felkel a zokniba, és élesen leesik a sarkon. Akkor vissza kell mennie a fürdőszobába. Ismételje meg ezt az eljárást két héttel később. A szezon során ez az eljárás 2-3-szor megismételhető. Azok az emberek, akik ezt a technológiát tesztelték, egyhangúlag azzal érveltek, hogy az eredmények váratlanok és pozitívak. A helyzet az, hogy a meleg víz elősegíti az erek kibővítését, a kövek és a homok (ha a vesékben vannak) a forró vízben sokkal könnyebben és nem olyan fájdalmas. A görögdinnye étrendjével kapcsolatos számos áttekintés lehetővé teszi számunkra, hogy azt mondjuk, hogy a görögdinnyák segítenek megszabadulni a túlsúlytól, akár egy héten 8 kilogrammig.
Hogyan lehet helyesen kiválasztani a görögdinnyeket?
Annak érdekében, hogy lefogyjon a görögdinnyákon, kivételesen érett gyümölcsöket kell fogyasztani. Hogyan lehet helyesen meghatározni az érettségüket? Javasoljuk, hogy megfigyelje az összes higiéniai normát, miközben kiválasztja a görögdinnye. Szigorúan tilos a magzat vágása a vásárlás során, és mossa meg szappannal forró vízben. Ezek az óvintézkedések segítenek elkerülni az Escherichia botok "boldog tulajdonosának" állapotát, amelyek meglehetősen gyakoriak, különösen a csíkos gyümölcsök szezonjában. Mellesleg az urolithiasisban szenvedő embereknek nem szabad súlyos tárgyakat emelni, még akkor sem, ha a napi normákra szánt görögdinnye. Végül is a fizikai aktivitás az egyik legfontosabb oka a vese kólikájának támadásának. Kívánatos egy görögdinnye étrend elindítása egy böjt naptól, amelynek során csak 2 kilogramm görögdinnye pépet eszik. Csak egy böjt napot rendez a héten, a szezon során - te magad is érezni fogja, mennyire jobban fog érezni magát.
A görögdinnye megfelelő választása meglehetősen felelősségteljes üzlet. Az érett görögdinnye matt felülete van, repedésekor repedés és tompa hang van megcsapva. Ha a görögdinnyeket az összes egészségügyi szabványnak és szabványnak megfelelően termesztették, akkor legkorábban megjelennek a piacon, mint a szezon kezdetén. Azok a gyümölcsök, amelyek vonzzák a szépségüket és sokkal korábban jelennek meg, mint a szezon kezdetén, a különféle műtrágyák és növekedési stimulánsok eredményei. Annyira biztonságosabb az egészségre, hogy egy kicsit várni és vásárolni egy magas színvonalú természetes terméket, amely kvalitatív eredményeket fog adni a görögdinnye étrendből. A görögdinnye érési szezonja augusztus második fele - szeptember vége. A görögdinnye tárolásakor be kell tartani a helyes módszert is, mivel a csíkos gyümölcs a romlandó termékek kategóriájába tartozik. A vágott gyümölcsöt legfeljebb 2-3 napot tárolják. A legideálisabb lehetőség az, amikor a görögdinnye összes vágott részét ugyanazon a napon fogyasztják.
Hány kalóriát tartalmaz a görögdinnye? A görögdinnye kalóriatartalma 28 kcal / 100 gramm termék. Azok az emberek, akik a görögdinnye segítségével lefogytak, tudják, hogy a görögdinnye étrend során soha nem fognak nehézséget érezni a gyomrában étkezés után. A görögdinnye étrendje során azonban nincs állandó éhségérzés, mivel az élelmiszermennyiség, amelyet el kell szívnia, meglehetősen lenyűgöző lesz. Ha folyamatosan figyeli az alakjának állapotát, és új és aktuális súlykorrekciós módszereket keressen-próbáljon meg a görögdinnye étrendet augusztus-szeptemberben, és nem fog csalódni.
Felsorolunk számos lehetséges menü görögdinnye étrendjét
- 1. lehetőség. 1 kilogramm görögdinnye pépet kell enni naponta 10 kilogrammonként. Hajtsa vissza a többi rendelkezést, amelynek helyett bármikor meg tud enni egy slot görögdinnye -t. Ezenkívül a görögdinnye étrend biztosítja az ásványosodott és szódavíz teljes elutasítását.
- 2. lehetőség. Fekete kenyér és görögdinnye étrend. Ebben az esetben be kell tartani az első verzióban feltüntetett technikát, azonban minden étkezés során 2 darab kenyeret enni lehet. Az étrendnek ez a verziója kilenc napig meghosszabbítható. Az elért eredmény megszilárdításához ajánlott, hogy csökkentett zsírtartalmú ételt fogyaszt: zöldségek és gyümölcsök, sajtok, alacsony zsíros túró, gabonafélék, csirke, hal. Próbáljon meg legkésőbb 19.00 -nál rendezni a vacsorát, miután nincs mit enni. Folyamatosan kövesse az étrendjét, az étrend vége után - csak így kerülheti el az elveszett kilogrammok visszatérését.
A görögdinnye étrend hátrányai
A görögdinnye étrendje ellenjavallt a genitourináris rendszer veleszületett rendellenességeiben, a posztoperatív ragasztási folyamatok során, a gyomor -bél traktus betegségeivel, vagy gyomor- és duodenális fekével. Ezért néha ajánlott fehér kenyeret fogyasztani, a fekete -görögdinnye étrend helyett. Mivel a barna kenyér segít csökkenteni a görögdinnye étrend hatékonyságát, és elősegíti a vizelet oxidatív folyamatait. Ne használja ezt az étrendet azoknak az embereknek is, akiknek nagy kövek vannak a vesékben, ez annak a ténynek köszönhető, hogy teljesen feloldódnának. Ennek a helyzetnek a következménye lehet vese kólika. Azoknak az embereknek, akiknek krónikus bélbetegségei vagy idős emberek érzik magukat az étrend során, és a cukorbetegségben szenvedő betegeknek szintén figyelembe kell venniük a napi cukorszabályokat.